盘古乡位于沅陵县西南部，距沅陵县城和泸溪县城各15公里。北与太常乡接壤，东、南与麻溪铺镇、筲箕湾镇相连，西与泸溪县毗邻。境内以苗族、土家族为主，还有少量的汉族、瑶族、白族、维吾尔族。全乡现有人口2.1万，面积157平方公里，辖16个行政村。2020年国民生产总值1.83亿元，财政收入1286万元。乡情有四大特点：
一是移民重点大乡。盘古乡地处沅水上游，共有库区移民村15个，移民人口1.5万余人。投资400万元正在实施的集镇防洪堤一期项目完成后将使盘古集镇受水灾影响的难题得到解决。
二是区位优势明显。盘古乡地处泸溪县与沅陵县城之间，丑溪口大桥建成后可以将沅陵县城--盘古集镇--泸溪老县城连成一片，彻底解决交通瓶颈，极大地提高我乡经济发展，同时，沅江贯穿全境，水路交通也十分便利。
三是文化底蕴浓厚。盘古乡瓦乡文化、长城文化、驿站文化、古道（"五尺道"）文化、古洞文化、龙舟文化等特色文化以及巫傩文化十分浓厚，修建有集镇文化广场、安龙头文化广场，举办面向农村、面向群众的文化活动。
四是自然资源丰富。境内山川秀美，植被茂盛，有盘古洞等自然景观；水资源发达，可以发展鱼塘养殖、休闲垂钓等项目，前景十分广阔。